外発的動機づけとは、行動理論の分野で使用される用語であり、個人が外部からの要因によって動機づけられる状態を指します。
外発的動機づけは、内発的な動機づけと対比されることがあります。
内発的な動機づけは、個人が内部からの要因によって動機づけられる状態であり、自己決定や興味に基づいて行動することを意味します。
一方、外発的動機づけは、外部の報酬や罰則、他者からの評価や期待などによって動機づけられる状態です。
外発的動機づけは、人々の行動やパフォーマンスに影響を与える重要な要素とされています。
それでは詳しく紹介させて頂きます。
「外発的動機づけ」の意味と使い方
意味
外発的動機づけとは、外部から来る報酬や評価などの要素によって、行動を起こす動機づけのことを指します。
外発的な要素による動機づけは、内発的な要素に比べて一時的なものであり、外部の刺激に依存している特徴があります。
使い方
例文1: 彼は外発的動機づけを維持するため、業績に応じて報酬が与えられる仕組みを作りました。
例文2: 外発的な要素を活用することで、チームメンバーのモチベーションを高めることが可能です。
「外発的動機づけ」は、内発的な動機づけと対比される概念であり、外部の刺激によって行動を促す要素を指します。
例えば報酬や評価など、外部から与えられるインセンティブが外発的動機づけの一例です。
外発的な要素による動機づけは、一時的な効果がある一方で、外部の要素に依存しているため持続性は低いと言えます。
ただし、適切に活用することで、モチベーションの向上や目標達成に貢献することができます。
NG例文1：
外発的動機づけは、お金を稼ぐために働くことです。
NG部分の解説：
外発的動機づけは、自身の内部からではなく、外部からの要因によって動機づけを受けることを意味します。
例えば、お金や報酬を得るために働くことが外発的動機づけになります。
したがって、上記の文は外発的動機づけの間違った使い方です。
NG例文2：
外発的動機づけは、友達に認められるために努力することです。
NG部分の解説：
外発的動機づけは他人からの評価や認められることによって動機づけを受けることを指します。
ただし、友達に認められるために努力することは他人からの評価や認められることによる外発的動機づけではなく、むしろ内発的動機づけに分類されます。
よって、上記の文は外発的動機づけの間違った使い方です。
NG例文3：
外発的動機づけは、楽しいことをするために時間を使うことです。
NG部分の解説：
外発的動機づけは、自身の内部からではなく、外部からの要因によって動機づけを受けることを指します。
楽しいことをするために時間を使うことは自身の内部からの動機づけであり、外部からの要因による動機づけではありません。
したがって、上記の文は外発的動機づけの間違った使い方です。
外発的動機づけの5つの例文と書き方のポイント解説
例文1:
外発的動機づけを高めるためには、明確な目標を設定し、達成したときの報酬を考えることが重要です。
たとえば、ダイエットをしたいと思う人に対して、「体重を10キロ減らせたらご褒美の旅行をプレゼントします」というように、目標と報酬を結び付けることで外発的動機づけを促すことができます。
書き方のポイント解説:
外発的動機づけを高めるためには、具体的な目標を設定し、達成したときの報酬を明確にすると効果的です。
目標が明確であることで、動機付けがしやすくなります。
また、報酬は達成した後に受け取るものとすることで、モチベーションの維持にもつながります。
目標と報酬を結び付けることで、達成への意欲が高まります。
例文2:
外発的動機づけを促すためには、競争要素を取り入れることが効果的です。
たとえば、営業チームのメンバーに対して、個人成績によってボーナスを与える制度を導入することで、メンバー同士の競争意識を引き出すことができます。
書き方のポイント解説:
競争要素を取り入れることで、外発的動機づけを促すことができます。
メンバー間での個人成績や順位によって報酬を与える制度を導入することで、競争意識を高めることができます。
競争は成績向上や目標達成への動機付けになりますので、チーム全体の成果向上にもつながります。
例文3:
外発的動機づけを促すためには、フィードバックを積極的に行うことが重要です。
たとえば、学生に対してテスト結果のフィードバックを行い、良い成績を収めた場合には褒めることで、学習へのモチベーションを高めることができます。
書き方のポイント解説:
フィードバックは外発的動機づけを高めるために重要な要素です。
特にポジティブなフィードバックは、達成感や自己評価を高めることでモチベーションにつながります。
フィードバックは定期的に行い、学習者の成長や努力を認めることで、外発的動機づけを維持することができます。
例文4:
外発的動機づけを高めるためには、達成感を味わえるような目標設定を行うことが大切です。
たとえば、デザイナーとしてグッドデザイン賞を受賞することを目標に設定して、そのために必要なスキルや知識を身につけることで、外発的動機づけを高めることができます。
書き方のポイント解説:
外発的動機づけを高めるためには、目標設定が大切です。
具体的な目標を設定し、達成感を味わえるような目標を設定することが効果的です。
目標が高いほど、達成感や報酬への期待も高まりますので、外発的動機づけが促されます。
また、目標達成を支援するための具体的なアクションプランも立てると良いでしょう。
例文5:
外発的動機づけを促すためには、チームメンバーのスキルや適性に応じて役割を割り振ることが重要です。
たとえば、プロジェクトのリーダーがメンバーの得意な分野に役割を割り振ることで、メンバーの成果につながり、外発的動機づけを高めることができます。
書き方のポイント解説:
チームメンバーのスキルや適性に応じて役割を割り振ることは、外発的動機づけを促すために重要な要素です。
メンバーが自分の得意な分野で活躍できることで、達成感や成果につながります。
また、役割を明確にすることで、メンバー間の連携や意思疎通もスムーズになります。
外発的動機づけの例文について：まとめ
外発的動機づけは、外部からの刺激や報酬によって行動を起こす動機づけの形式です。
この記事では、外発的動機づけの例文についてまとめました。
外発的動機づけの例文には、さまざまなものがあります。
たとえば、仕事に関しては「報酬が与えられる」という要素が外発的動機づけを引き起こすことがあります。
具体的には、「成果に対してボーナスが支給される」という制度が外発的動機づけを提供します。
さらに、外発的動機づけは学習や習慣形成にも関与します。
たとえば、勉強に対しては「テストで高得点を取る」という目標が与えられることで外発的動機づけが働きます。
また、運動の場合も「体重が減る」「健康が向上する」といった外発的な要素が動機づけになることがあります。
しかし、外発的動機づけは内発的な動機づけに比べて効果が一時的であるとも言われています。
外部からの刺激や報酬がなくなった場合、動機づけが落ち込む可能性があるためです。
以上のように、外発的動機づけの例文についてまとめました。
外発的動機づけは、仕事や学習、運動などさまざまな場面で働く要素ですが、一時的な動機づけとも言われています。
